BAHAYA kulit tanpa MELANIN

Assalamualaikum semua,

Orang Malaysia terutama perempuan mesti teringin atau suka nak kulit putih, betul tak? sebab mentaliti orang Malaysia memikirkan kalau kita ada kulit cerah cantik. Yela sampai ada kawan cik na tu nak pilih calon bini pun nak yang kulit putih. Ingat yang kulit gelap sikit tak boleh buat bini ke?! Biar lah kan citarasa orang.

Begitulah sebab kenapa perempuan Malaysia terutama Melayu nak sangat ada kulit putih. Sebab nanti tak ada siapa nak. ( hmmmmmmm. jodoh itu di tangan Tuhan, kulit warna ungu sekali pun kalau dah tetapkan ada jodoh kahwin jugak.) tahu tak korang yang warna kulit kita tu tak kekal pun. Boleh je yang berkulit cerah menjadi gelap dan sebaliknya.

So persoalannya di sini, 

Macam mana adanya perbezaan warna kulit? 

Kenapa ada orang boleh putih dan orang boleh gelap? 

Kenapa warna itu tidak kekal pada seseorang?

Protein dan Fungsinya

Assalamualaikum semua,

Bersempena hari ahad yang indah diterangi dengan sinar suria yang memancar ( ayat sekolah. lama tak menulis karangan bahasa melayu ) cik na nak cakap pasal protein. Tahu tak protein. Ala protein tu. yang ada dalam makanan kita tu. Biasanya kita cuma dengar pasal calcium untuk membina tulang yang kuat dan menjaga kesihatan tulang. Tapi protein ni tu apa? meh meh kita tahu dan ambil ilmu pasal protein yang cik na tahu. sikit je yang tahu. tapi nak kongsi juga sebab ilmu yang berguna harus dikongsi bersama. sikit pun sikit lah maybe dekat luar sana tak tahu apa yang cik na tahu. (positif kan diri supaya aura positif datang berduyun-duyun. heheheheh)

Mengenai Protein

Protein adalah componen utama badan kita. Badan kita ada daging, lemak, organ dalaman dan banyak lagi lah. Daging kita tu adalah otot. Otot adalah dari protein tau. otot berfungsi untuk mengerakkan anggota badan. Kalau tak ada otot macam mana nak gerak. tulang tidak boleh bergerak sebab fungsi tulang adalah untuk menyokong badan kita. Protein juga penting untuk kulit kita tau. Sebab kolagen di buat daripada protein. so dekat sini, protein memang super duper penting tau.

Makanan yang mengandungi protein

Makanan yang berprotein ni selalunya makan yang ada isi. hehehehe. pelik betul istilah yang cik na guna. Cik na guna istilah yang mudah untuk semua paham. sebab cik na nak semua golongan paham apa yang cik na nak sampaikan. Makanan yang ada isi macam ikan, ayam dan daging. ( aish, bila cakap je pasal makanan lapaq teruihhh. hehehehe. tak pa post dulu nanti cari makan ). Antara tiga makanan tu ikan yang paling tinggi protein dan kurang lemak. and ada omega 3 baik untuk otak. Yang terbukti tau dekat cik na, semasa cik na suka sangat makan ikan tak nak langsung makan ayam dan daging, cik na mudah belajar mudah untuk paham dan mudah nak buat.

Kelemahan Protein

Protein sangat-sangat sensitf dengan haba. Bila haba tinggi protein akan hilang ( terbakar kot) . Kan cik na cakap tadi yang makanan yang kaya dengan protein, semua kita masak dulu ka sebelum makan. Semasa proses memasak tu, kan guna api dan panas kan. protein pun hilang dan kita cuma dapat sisa-sisa protein yang sikit sangat sahaja sebagai keperluan protein kita.

Masyarakat kita bukan jenis makan makanan mentah. ( saya tak boleh telan, nak muntah balik ada lah) sebab itu kita perlu mengambil makanan tambahan yang dapat memberi kita jumlah protein yang cukup kepada badan kita setiap hari

Kriteria Pemilihan makanan tambahan protein

Kebiasaannya makanan tambahan protein diperbuat daripada soya. Ada beberapa kriteria untuk memilih soya tang terbaik sebagai sumber protein terbaik kepada badan kita

Kacang soya yang digunakan

Yang ini paling penting sekali tau, PEMILIHAN KACANG SOYA. pastikan makanan tambahan tersebut diperbuat daripada soya yang ditanam secara organik. Selalunya orang panggil NON Genetic Modified Orgnsm (NON GMO). kacang soya yang ditanam secara organik sangat banyak manfaat bagi kesihatan badan kita. Khasiat kacang soya memang banyak sangat. Tapi akibat ketamakan atau apa tah, kacang soya GMO yang di hasilkan secara genetik dihasilkan. Kacang soya ni lah yang membawa kepada pelbagai penyakit seperti kanser.

Cik na kan belajar dalam major kimia. apa yang cik na belajar, molekul atau sesuatu yang semulajadi sangat stabil dan pelbagai manfaatnya manakala yang telah diubah dan dihasilkan sendiri banyak kekurangannya. Sebab itu bila sesuatu yang tidak semula jadi akan memberi kesan yang teruk. Untuk menstabilkan molekul atau sesuatu, ia perlukan sesuatu untuk menstabilkan. bila dia mencari sesuatu itu, maka tindak balas yang tidak diingini akan berlaku dan kesan buruk akan berlaku.'

PASTIKAN tau pilih kacang soya yang ditanam secara organik atau (NON GMO) untuk manfaat dan khasiat yang berganda.

Cara pemprosesan

 Cara pemprosesan ini penting juga. Kita perlulah tahu macam mana ia di buatkan baru lah kita boleh yakin. Pastikan kacang soya tadi dibasuh dengan air bukan dengan alkohol. Sebab kalau basuh dengan alkohol khasiat kacang soya akan berkurang. Bila basuh dengan air, khasiat tetap ada dalam kacang soya tu.

Lepas tu,kita kena pastikan yang dalam pemprosesan tidak melibatkan sebarang haba. macam yang cik na cakap sebelum ni, protein akan hilang apabila terkena haba. takkan kita nak beli produk yang kurang kualiti kan.

Kandungan amino asid

Quiz di sini ( hehehehe. cuak tak? ) berapa jenis amino asid yang diperlukan oleh badan kita setiap hari? cepat jawab di ruang komen siapa jawab betul dapat hadiah. betul ni, :)

Amino asid adalah unit kecil dari protein. Amino asid ni tak dapat dihasilkan oleh badan kita. Pengambilan amino asid adalah 100% dari pemakanan kita. Pastikan produk yang kita nak beli tu mengandungi amino asid yang paling penting 9 amino asid perlu ada tau.

Tambahan kalsium

Kalsium ( yum yum yum ) perlu tau makanan tambahan berasaskan soya di tambah dengan kalsium. pada asalnya soya bersifat asid. asid tau. manakala kalsium bersifat alkali. kalau asid lawan alkali jadi apa? jadi neutral. ok dah selamat dah untuk ambil. Orang gastrik pun boleh ambil tau

Sharing is caring,
Cik Na in the house

Drama Melayu vs Drama Korea

Assalamualaikum semua,

Nak tahu tak? hehehe. Cik na baru je lepas habis tenguk citer hyde, jekyll and me. Yang hyun bin berlakon tu. Personally, cik na suka cerita tu. tapi tak ada lah over sangat suka tu. Bila diingat balik, cik na jarang tenguk drama melayu tetapi lebih banyak tenguk dan tahu perkembangan drama korea.

Kebanyakkan remaja sekarang suka kepada drama korea berbanding drama melayu. Maybe ada yang suka tetapi ada yang tak suka. Macam cik na kan, cik na tak suka sangat drama melayu. bukan tak suka langsung. Ada yang suka dan ada yang tidak.

Perbezaan drama korea dan drama melayu

Jalan cerita

Cik na ceritakan sikit mengenai beberapa drama yang cik na suka tenguk. Bagaimana jalan cerita dari awal sampai akhir

Drama Korea

Jalan cerita yang simple dan mudah dipaham. Jalan cerita lebih kepada kehidupan yang bukan biasa seperti kita. Sejujurnya cik na cakap, bila tenguk cerita korea dan jalan cerita dia, lebih membuka mata cik na mengenai pelbagai cara hidup dan masalah yang memang jarang kita tahu dan kadang-kadang kita tak tahu pun.

Drama Melayu

Jalan cerita yang banyak diambil dari novel. kalau cik na dah baca novel tu mesti tak best nak tenguk dah. Kadang-kadang mengambil banyak episod. Ada jugak yang jalan cerita dari novel yang cik na tak baca. so cik na tak payah lah beli novel tu nak baca. Just tonton je drama melayu. Terlalu berkonsep cinta. Cik na ni tak minat sangat cinta-cinta terlajak. Geli i. hehehehe. tapi sesetengah orang suka kan romantik-romantik ni cintan cintan ni. Ikut citarasa masing-masing

Intipati

Apa beza intipati dan jalan cerita? hmmmmm. jab cik na pikir jab.
Intipati adalah apa yang terkandung dalam sesuatu tu. manakala jalan cerita adalah kisah secara general. betul ke tidak ek? tak pe lah bantai saja lah. hehehehe

Drama Korea

Drama korea ni cik suka yang memberi pengetahuan kepada cik na. Macam cerita emergency couple tu. Walaupun cik na ni bukan lah seorang doktor dan memang takkan jadi pun. tak sanggup aih, cik na dapat tahu serba sedikit mengenai cara mereka bekerja dan beberapa penyakit yang kita memang tak tahu. Macam jacob diseases kot. yang berbahaya sebab boleh berjangkit. tak ingat dah nama dia. Kalau kita orang kebanyakkan tahu ke apa tu, maybe ada yang tahu. tapi cik na tak tahu pun.

Drama Melayu

Bila cik na balik rumah, trend cerita melayu sekarang more kepada cinta. Cinta seorang laki yang sabar dan perempuan nak mengada dan cinta seorang perempuan baik dan lelaki ego. Lebih kurang sama je plot setiap satu. ( cik na minta maaf sangat-sangat atas apa yang cik na akan tulis lepas ini. Ini hanya pendapat cik na shaja, bila kita seorang yang matang dan profesional, kita akan menerima apa pandangan orang lain dengan terbuka dan memperbaiki ke aras yang lebih baik ) Cerita drama melayu banyak menceritakan tentang kehidupan suami isteri. Ada yang kena paksa kahwin atau pun memang dah family rancangkan. Tetapi ade satu plot dalam banyak-banyak cerita ada yang membuat kan mereka berkahwin kerana tangkap basah atau belaku sumbang atau seangkatan dengannya. Kalau orang yang dah berakal dah matang. perkara itu kita paham tapi apakah kesan kepada remaja-remaja yang baru nak kenal dunia atau pun kepada kanak-kanak yang tidak mengerti apa-apa? Adakah mereka memikirkan perkara itu adalah perkara normal yang macam dalam tb tu. nanti dapat kahwin awal dan dapat sweet macam dalam tb tu. yang ni kita tak nak.



Cik na bukan nak memburukkan ke apa ke. Cuma ni lah kita kena perbaiki. Kalau seorang menghabiskan masa lebih kurang 1 jam depan tb untuk menonton drama untuk menenangkan fikiran dan melepaskan tekanan, apa kata kita masukkan input yang berguna. tak ada lah kita membazir masa. dalam masa tenguk tb pun kita still lagi boleh menimba ilmu. Tak ada lah orang kata membuang masa menonton tb kan.

* ini adalah pandangan cik na sahaja. tidak memburukkan atau memuji sesiapa. Tb adalah media massa yang sangat-sangat meluas digunakan di bandar dan juga kawasan luar bandar. Apa yang ditayang dalam tb satu Malaysia tahu, satu Malaysia cakap dan cerita pasal apa yang ditayangkan dalam tb. Sebab itu, sebar lah ilmu pengetahuan am yang tinggi sikit ( macam advance sikit dari pengetahuan normal yang orang tahu) supaya masyarakat kita lebih berilmu dan tinggi ilmunya. Baru lah GAH rasa dan BANGGA jadi rakyak Malaysia yang berilmu tinggi ni

peace no war :)