Pages

Thursday 28 August 2014

Lecitin Teman DIET SEJATII

ASSALAMUALAIKUM SEMUA.

lecitin adalah teman sejati bagi orang yang ingin menguruskan badan. Eh kenapa pula?. ni la yang saya nk bercerita dekat sini.

APA ITU LECITIN?

lecitin dikenali sebagai phosphatidylcholine iaitu sejenis lemak. Lecitin banyak terdapat dalam membrane semua sel hidup. Ia berfungsi mengawal keluar masuk nutrient. Kalau tak ada lecitin macam mana nutrient nak keluar masuk dalam sel kita kan. So, kita memang perlukan lecitin. Lecitin mudah ditemui dalam makanan seperti dalam kuning telur ( saya yang elalu buang kuning telur tu baik jangan buang lepas ni tau. nanti tak cukup nutrient pulak) , kacang soya dan jagung. Setiap hari badan kita memerlukan sekurang-kurangnya 4000 mg lecitin tau. So makan banyak kuning telur jagung dan soya. hehehe. tak pa tak pa. Lecitin Shaklee kan ado! setiap kapsul ade 530 mg  lecitin. Kita boleh ambil sampai 6 kapsul dalam sehari untuk mencukupkan keperluan badan kita.






Kandungan Lecitin


  1. asid linolenik merupakan fatty asid yang penting dan amat diperlukan oleh badan. Kebiasaannya asid ini boleh didapati dalam harian
  2. Kolin adalah merupakan kompenan neurontransmitter.
  3. Asetikolinaadalah bekal biokimia untuk penghantaran mesej ke otak dan sistem saraf
  4. Inositol merupakan kompenan utama membrane selaput sel pada tisu di seluruh anggota







Kelebihan Lecitin

pelbagai tau kelebihan dengan Lecitin ni. haaaa. dengan bangga nya saya nak terangkan satu satu kelebihan Lecitin ni. almaklum laa TEMAN SEJATI ku..

  1. Lecitin ini bertindak sebagai pelarut lemak kepada kolesterol, triglyceride dan lemak lemak yang lain. Saya nak buktikan yang lecitin ini boleh jadi pelarut lemak dengan experiment yang telah dihasilkan.
    terdapat lapisan di antara minyak dan air. Walaupun dikacau ia tetap tidak bercampur
    Apabila Lecitin dimasukkan, lapisan tersebut hilang. hal ini membuktikan bahawa lemak tadi telah dilarutkan dengan air dalam badan. oleh itu lemak tersebut keluar menerus air ke luar badan.
  2. memecah dan mencairkan lemak. Ini adalah proses mengemulasi lemak. Lemak akan mudah dicairkan dengan melakukan senaman yang sesuai.
  3. membantu penyerapan zat penting. menyerapan zat ini penting tau. tanpa lecitin, sel membrane akan mengeras. kalau membrane keras dan moist untuk penyerapan zat. oleh itu, sel anda tak dapat zat penting. kesian badan anda x cukup zat.:( 
  4. membantu mencegah masalah Hati . ( bahaya ini tau)
  5. lecitin mempunyai unsur yang melindungi sistem saraf untuk memastika berfungsi dengan efisyen. dengan menngamalkan lecitin pelbagai kesan positif  bagi mereka yang menderita multiple sclerosis, fibromyagia, streess dan PMS
  6. lecitin juga merupakan makanan otak dan saraf. lecitin membantu sel otak berkembang. ia penting untuk transmisi saraf impuls dalam otak dan memainkan peranan neurontransmittter ( dalam short memory ). Selain itu, mampu mengurangkan dan mengelakkan nyanyuk

Wednesday 27 August 2014

KURUS DENGAN MINYAK???

ASSALAMUALAIKUM SEMUA..

HAaaaa. tenguk tajuk macam pelik je .KURUS DENGAN MINYAK?? hehehe. memang btul boleh kurus dengan minyak tapi bukan sebrangan minyak taw. Minyak ikan yang boleh membuat kita kurus tau. Nak tahu minyak ikan apa??



JENG JENG JENG. dah tahu kan? hehehe

Rasa PELIK???

Biar saya cerita ye. :) saya suka kongsi info yang saya tahu. harap-harap anda juga sudi mengetahui info yang say bagi tahu..

Saya pernah baca yang supplement minyank ikan boleh membantu orang gemuk dan orang yang darah tinggi untuk menguruskan badan. BIAR BETUL? MACAM MANA PULA TU?

Macam mana boleh kurus? adalah kerana fatty asid boleh membakar lemak.. bagaimana pula?



fatty asid membantu membakar lemak dengan membantu badan memberi tindak balas kepada hormon iaitu leptin. leptin adalah sejenis hormon yang mana memberitahu atau meransang otak untuk mengecilkan selera makan justeru mengebabkan kita makan dalam kadar yang sedikit. Selain itu, leptin juga dapat meningkatkan pengeuaran thyroid serta meningkatkan metabolism. Apabila metabolism meningkat, segala lemak dalam badan cepat dibakar dan ditukarkan kepada tenaga.

jika badan kita tidak memberi tindak balas terhadap leptin dengan baik. tindakan terbalik akan berlaku. Seperti mudah lapar, selera besar dan berat badan meningkat.



3 cara omega membantu anda menurunkan berat badan

  1. mengawal lapar dengan menstabilkan paras gula dalam darah
  2. apabila bersenam, orang yang makan Omega 3 lebih banyak lemak diakar berbanding dengan orang yang tidak makan Omega3
  3. membantu mengelak pembentukkan lemak yang tidak diperlukan.

DHA penting untuk otak

ASSALAMUALAIKUM SEMUA.

Tajuk kita adalah mengenai DHA. Adakah anda tahu apa itu DHA dan bagaimana ia berfungsi dan mengapa begitu penting? Perkataan DHA itu biasa kita dengar melalui tv yang mana mengiklankan tentang susu ntuk bayi dan susu untuk ibu mengandung. tapi mengapakah DHA sangat penting untuk ibu mengandung dan bayi?


Baiklah, saya akan bercerita serba sedikit mengenai DHA yang saya paham.

Pengenalan dulu ye. Biasa kalau apa-apa kena ade pengenalan. DHA atau nama saintifik docosahexaenoic asid merupakan rantaian panjang Omega 3. merangkumi 97%  dan 93% daripada semua asid lemak Omega 3 di mata dan otak.






Kepentinga DHA adalah untuk perkembangan otak.DHA adalah ramuan utama membantu sel memrane neuron sebagai penghubung antara sel dan mempengaruhi neurontransmitter acerylcolie dan membantu sel otak berhubung. Semakin banyak DHA semakin senang sel otak berhubung, maka semakin pintar sesorang itu kerana mudah untuk berfikir mencari jalan penyelesaian dan menghasilkan sesuatu yang baru.






Sumber DHA kebiasaanya diperolehi secara semulajadi iatu melalui makanan seperti ikan salmon, ikan tuna, ikan di laut dan minyak kanola.

jumlah pengambilan DHA oleh ibu mengandung memperngaruhi perkembangan otak bayi. keprluan kanak-kanak untuk DHA dalam 6 bulan ke 2 tahun adalah 100 mg sehari.

Betul ke Omega Guard Shaklee ade Omega 3 yang TULEN?

ASSALAMUALAIKUM SEMUA.

Bila sebut pasal omega je mesti orang akan fikir minyak ikan yang dalam bentuk cecair. Tapi Omega guard Shaklee bukan dalam bentuk cecair tau. Omega guard dalam bentuk kapsul. Oleh itu, mudah lah untuk makan sebab bau ikan yang kuat tidak dapat dihidu. Susakan kalau nak makan tapi tidak senang dengan bau dia.
Inilah botol omega Guard tu. Dalam satu botol ade 90 biji kapsul.. Setiap hari cuma makan 1 biji kapsul. Kalau di kira, satu botol Omega Guard boleh bertahan 3 bulan. Harga untuk Omega Guard hanya RM136 sahaja. berbaloi ke guna Omega Guard ni ? nak tahu? kalau begitu baiklah.

Perbezaan Omega Guard Shaklee dengan yang lain.

Kandungan Omega 3 banyak dalam ikan di perairan laut. Namun apabila menyentuh mengenai laut, pelbagai bahan buangan yang telah mencemarkan perairan. Oleh itu, sukar untuk memperolehi omega 3 yang tulen. TETAPI, anda tidak perlu risau. Omega Guard Shaklee kan ada. Omega Guard memperolehi omega 3 dari ikan di perairan laut. Bagi memastikan omega 3 yang diambil adalah tulen, 3 kali penyulingan dilakukan. Penyulingan yang berganda dapat mengeluarkan badan kimia dalam badan ikan seperti plumbum, mercuri, arsenik, kadmium, dioksin dan PCB. Tentu ada semua tak nak bahan kimia berbahaya berada dalam badan anda. Oleh itu, buat la pilihan yang tepat. :) Hanya anda yang mmpu mengubah kehidupan anda.







EPA DAN DHA ADA DALAM OMEGA GUARD JUGAK KE?

jawapan nya adalah iya sayang ada daalam omega Guard. 


Omega 3 merupakan asid lemak penting yang mengandungi EPA dan DHA. EPA dan DHA dalah sangat penting dalam perkembangan memori dan menajamkan minda. Sumber EPA dan DHA terbaik adalah daripada haiwan terutama ikan berbanding dengan tumbuhan sukar dicerna dalam tubuh manusia. Enzim yang bagus memproses kesemua EPA, DHA dan ALA yang terkandung dalam Omega Guard.

anda boleh membaca kenapa dha itu penting.

Siapa yang memerlukan Omega Guard?

  1. warga emas
  2. Pesakit jantung
  3. Wanita
  4. Wanita yang baru lepas bersalin
  5. Pesakit darah tinggi
  6. Orang yang selalu dan mudah lupa
  7. Kanak-kanak 1 tahun ke atas
  8. Pelajar
  9. Wanita yang sedang menyusukan anak
  10. Wanita yang sedang hamil
  11. Seseorang yang mementingkan kesihatan diri




Manfaat Omega Guard
  • mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS
  • melicinkan kulit dan menjadikan kulit kemrah-merahan
  • mencegah saluran darah tersumbat
  • membantu mengelakkan strok
  • membantu mengekalkan tekanan normal darah
  • mengurangkan ketegangan urat leher
  • membantu mengurangkan sakit kepala.
  • dapat membantu merendahkan kolesterol
  • memcegah pembekuan darah dalam badan
  • memantu kekalkan tahap kesihatan triglyseride dan kolesterol LDL
  • mengawal maslah obesiti
  • membantu mengurangkan risiko sakit jantung
  • membantuk tumberasan dan perkembangan otak janin
  •  meningkatkan perkembangan emori janin dan kanak-kanak
  • meningkatkan sistem imun badan
  • menyihatkan paru-paru
  • membantu memperbaiki alahan kulit seperti eczema
  • membantu mengurangkan demam dan lelah
  • membantu memperbaiki buah pinggang
  • membantu menentang kancer
  • meningkatkan kesihatan hati
  • memelihara fungsi sendi
  • mencegah peyakit gout




Tuesday 26 August 2014

Multi vitamin terbaik! DAEBAK!!!!!

ASSALAMUALAIKUM SEMUA.. :)

Haaa.. mesti tertanya-tanya apa multi vitamin yang paling terbaik ala ala DAEBAK gitu.hehehe.

Saya nak berkongsi menganai multi vitamin yang saya sendiri guna dan amalkan dalam kehidupan seharian. nak tahu saya guna apa? saya semestinya menggunakan multi vitamin yang terbaik di antara yang tebaik iaitu Vita-Lea Shaklee.





Sejarah Vita-Lea Shaklee


  1. Vita-Lea merupakan multi vitamin yang pertama dicipta di dunia.
  2. Sebelum ini, Vita-Lea dikenali sebagai "Vitaliza-Mineral"
  3. Perkataan Vitamin itu asalnya dari perkataan Vitaliza-Mineral yang disingkatkan kepada Vita+Min. oleh itu, terhasillah perkataan vitamin

Ciri-ciri Vita-Lea

  1. 90 tahun dahulu, Vita-Lea adalah dalam bentuk cecair. tetapi sekarang dalam betuk tablet. setiap tablet diformulasikan secara komprehensif fan seimbang. Ia dihasilkan dengan kaedah yang terkini dan teknologi yang komprehensif. 
  2. tablet Vita-Lea adalah sangat cepat melarut. Vitamin yang cepat larut memudahkan mineral berintegrasi dengan protein utuk penyerapan dengan pantas.

Kehebatan Vita-Lea

haaaa..mesti nak tahu kan apa kehebatan multi vitamin ini berbanding vitamin yang lain. baik lah.. saya akan senaraikan apa yang menjadikan Vita-Lea Shaklee adalah yang terbaik.

  1. 2x antioksidan  => mencegah kerosakkan imun berpunca daripada radikal bebas
  2. 2x lebih kalsium  =>membantu pembinaan tulang
  3. 2x lebih magnesium =>mengekalkan rentak jantung, ototdan fungsi saraf
  4. 2x lebih beta karitena  =>membentuk vitamin A yang lebih biopatent
  5. 3x lebih selenium  => melindungi paru-paru, kolon dan prostat
  6. 3x lebih vitamin k  => menyokong proses pembinaan tulang
  7. 6x lebih boron  => menyokong kesihatan tulang
  8. 10x biotin  => menyokong proses pengeluaran tenaga

Siapa yang memerlukan

  1. Seseorang yang mementinkan kesihata dan kecergasan tubuh badan
  2. seseorang yang tidak mempunyai diet yang seimbang
  3. seseorang yang ingin meningkatkan imun badan
  4. wanita dan lelaki yang menjaga kesihatan diri
  5. golongan wanita yang menopous
  6. wanita yang baru lepas bersalin

Spirulina serbuk nutrisi

ASSALAMUALAIKUM SEMUA.

"Spirulina? apa itu? tak pernah dengar pon. apa fungsi dia? baguskah dia?"


Itulah yang saya fikir waktu pertama kali dengar perkataan spirulina. Selepas saya cuba cari maklumat mengenai spirulina ini. Sebab spirulina ini dikenali sebagai serbuk nutrisi.

PENGENALAN SPIRULINA

  • Spirulina merupakan sejenis natural algae
  • menmpunya kandungan protein dan nutrien yang tinggi
    • Protein
      • spirulina kering mempunyai 60% protein
      • ia mengandungi protein yang compleks -> kesemua asid amino yang penting
      • spirulina megandungi jumlah methionine, cysteine dan lysine yang kurang berbanding protein yang lain seperti daging, telur dan susu. 
    • nutrien
      • lipid spirulina mengandungi 7% bergantung pada berat
      • spirulina kaya dengan gamma-linolenic acid (GLA)
      • spirulina juga membekalkan
        • alpha-linolenik asid (ALA)
        • linolenik asid (LA)
        • stearidonic asid (SDA)
        • EPA
        • DHA
        • AA
      •  juga mengandungi B1, B2, B3, B6, B9, C, A, E
      • sumber kepada potassium, calcium, copper, iron, magnesium
  • terbaik diambil bersama OMEGA 3
  • mengandungi chlorophyll tinggi yang mana untuk menbuang toksik
  • kandungan yang tinggi concentration bio-available iron
    • bagus semasa mengandung
    • baik untuk anaemia
  • membantu dalam alahan dan kesan alahan.

JENIS-JENIS VITAMIN DAN MINERAL SERTA FUNGSINYA

ASSALAMUALAIKUM SEMUA.

Hari ini rasa nak bercerita mengenai vitamin dan fungsiya. Yang mana akan menerang lagi betapa kepentingan vitamin dalam badan.
  • Vitamin A - Kesihatan mata, kulit, anti-oksida, melawan kanser, cegah rabun malam, bantu tumbesaran, kuatkan kerangka tulang, gusi, gigi, system respiratori, sistem imun dan rambut yang sihat.
  • Vitamin D – Meningkatkan kepadatan tulang, mencegah penyakit tulang lembut, osteoporosis dan psoriasis.
  • Vitamin E – Anti-oksida, kepejalan kulit, kulit berseri, melancar sirkulasi darah, mencegah darah beku, sakit jantung, katarak, atritis, baik untuk sistem produktif lelaki, mengurangkan kesan parut.
  • Vitamin C – Anti-oksida, melawan kanser, merangsang formasi kolagen, meningkatkan daya tahanan penyakit, percepat sembuh luka, mencegah selsema, gusi berdarah, darah beku, hidung berdarah.
  • Asid Folik – Kesihatan fetus, merangsang pengeluaran susu badan, kesihatan sel darah merah, kurangkan risiko sakit jantung dan kanser serviks, anemia, osteoporosis, tekanan, ulsert mulut, kesihatan kulit.
  • Vitamin B1 – Menukarkan makanan kepada tenaga, perkasa memori, kecerdasan mental, membina dan meransang peredaran darah, bantu tumbesaran, masalah keresahan, mabuk laut/darat, mengurangkan petanda herpes zoster.
  • Vitamin B2 – Tukarkan makanan kepada tenaga, anemia, keletihan mata, katarak, jangkitan lidah dan mulut, kekejangan.
  • Vitamin B3 – Tukar makanan kepada tenaga, menghasilkan hormone, meransang peredaran darah, lower blood ripid, merawat kepeningan, cirit-birit, migraine, ulser, nafas berbau, baik untuk perut dan usus.
  • Vitamin B6 – Metabolisma protin, baiki otot, senggugut, penenang, tenaga, elakkan muntah-muntah, bibir kering, glossitis, dermatitis, kekajangan, kebas, anemia.
  • Vitamin B12 – Membantu tumbesaran fetus dan kanak-kanak, bantu selera makan, tindak balas saraf, baik untuk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, focus, keupayaan seksual dan mengelakkan anemia, keletihan, keresahan, diabetis, rabun.
  • Biotin – Bantu B-kompleks berfungsi lebih efektif, cegah rabun, rambut beruban dan gugur, diabetis, sakit otot, eczema dan keradangan kulit.
  • Vitamin B5 – Meredakan tekanan, kesan penenang, melawan alahan, sembelit, keletihan, atritis, meredakan kesan sampingan akibat antibiotic, mencegah jangkitan, percepat sembuhan luka.
  • Kalsium – Baik untuk tulang dan gigi, darah beku, kebas, kejang, rasa sakit, insomnia, mengekalkan kadar degupan jantung normal, mencegah osteoporosis / penyakit tulang lembut.
  • Fosforus – Meningkatkan kepadatan tulang, diabetis, batu karang, mencegah pereputan tulang, membantu ligament / otot dan meredakan kesakitan akibat atritis, anoreksia.
  • Iodin – Baik untuk tirod, membantu tumbesaran fetus, tingkatkan kadar IQ kanak-kanak, membina ligament/otot dan kesinambungan tisu-tisu, kekuatan fizikal, mengawal berat badan.
  • Zat Besi – Membentuk hemaglobin, redakan kesakitan akibat PMS (senggugut), membantu tumbesaran, melawan penyakit, mengelakkan keletihan, anemia.
  • Magnesium – Kesihatan tulang, gigi, merehatkan otot dan sistem saraf, sifat penenang semulajadi, mencegah tekanan, diabetis, sakit jantung, batu karang, sakit buah pinggang, hati dan masalah penghadalamn.
  • Copper – Membantu menukarkan zat besi kepada haemoglobin, kesihatan rambut, edema, penyakit berkaitan tulang, masalah kebangkakan.
  • Zink – Meningkatkan sistem imun, percepat sembuhan luka, keupayaan seksual lelaki, mencegah masalah prostat, baik untuk deria rasa dan bau, ketajaman minda.
Waaaah, banyakkan kegunaan dan manfaat vitamin dalam badan. Daripada senarai di atas, adakah anda mendapat kesemua vitamin dan mineral tersebut dalam satu? kemungkinan cukup tapi adakah kuantitinya yang sepatotya? Kesemua vitamin dan mineral sukar di dapati dan kuantitinya tidak mencukup untuk kegunaan badan kita sepanjang hari. Oleh itu, saya ingin memperkenalkan Vita-Lea shaklee.

Vita-Lea Shaklee.

CIRI-CIRI

Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkapyang mana diekstrak dari buah dan sayur, 12 vitamin dan 7 mineral. Tablet Vita-Lea diformulasi secara komprehensif dan seimbang. Tablet di saluti dengan serbuk nutrisi iaitu spirulia.

lebih lagi mengenai Vita-Lea Shaklee

Saturday 9 August 2014

MASKER MUDAH DAN BERKESAN

Jum kita sama-sama bermasker untuk cantik sambil mehilangkan tekanan dan memanjakan diri. Ada satu resepi mudah untuk buat masker. Buat di rumah tanpa banyak bahan. Resepinya adalah;



jum bermasker sekarang :)

KLIK DI SINI UNTUK PEMBELIAN VITA E

KLIK DI SINI UNTUK PEMBELIAN VITA C

VITAMIN C YANG YANG PALING BOOMM


Terdapat pelbagai jenis-jenis vitamin c di pasaran. Ada yang murah dan mudah didapati ada juga yang mahal. Namun bila diteliti balik terdapat satu vitamin c yang betul-betul BOOOM punya. Vitamin c tersebut mampu untuk melepaskan vitamin c dalam badan selama 5 jam berturut-turut. Tiada vitamin c yang setanding vitamin c ini. Saya telah mengguna vitamin c ini dan telah menjadi pengguna setia.




Ini adalah contoh diri saya sendiri yang memang pengguna setia Vita c ni..Nak tahu Vitamin C apa yang saya guna?

JENG JENG JENG persembahankan VITAMIN C YANG PALING BOOOMMMm





Kenapa vita c ini? apa kelebihan vita c ini berbanding yang lain?







KLIK DI SINI UNTUK PEMBELIAN VITA C

Friday 8 August 2014

AWAS! INFO VITA C YANG WAJIB TAHU

APA ITU VITAMIN C?

Vitamin C merupakan vitamin larut air ataupun water soluble vitamin bermaksud badan kita tidak menyimpannya. Tetapi kita perlu mendapatkannya daripada makanan, termasuk buah-buahan sitrus, brokoli dan tomato.

KENAPA BADAN KITA PERLUKAN VITAMIN C?

Vitamin C diperlukan untuk membantu pertumbuhan dan pembaikan tisu di semua bahagian tubuh manusia. Vitamin C juga membantu badan dalam membuat kolagen dan protein penting yang digunakan untuk membuat kulit, rawan, tendon, ligamen, dan saluran darah. Vitamin C juga diperlukan untuk menyembuhkan luka dan membaiki serta mengekalkan tulang dan gigi.

Vitamin C merupakan antioksidan, bersama dengan vitamin E, beta-karotena, dan lain-lain nutrien berasaskan tumbuhan. Antioksidan menyekat sebahagian daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, bahan yang merosakkan DNA. Peningkatan radikal bebas dari semasa ke semasa boleh menyumbang kepada proses penuaan dan dan menyebabkan masalah kesihatan seperti kanser, penyakit jantung, dan artritis.

VITAMIN C BANYAK TERDAPAT DALAM BUAH-BUAHAN BERIKUT :




PENTING !!! PERLU TAHU..


Vitamin C adalah sangat sensitif kepada cahaya, udara, dan haba. Oleh itu, jika ingin mendapat  kuantiti vitamin C yang tinggi, digalakkan untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah atau dimasak ringan.

OMG !!!! CARA HAPUSKAN JERAWAT TERBAIK





Alamak jerawat datang lagi!! bagaimana nak mengelakkan dari mempunyai jerawat di muka dan memiliki muka yang cantik dan licin serta berseri??

Sebelum pergi ke cara menangani, kita perlu untuk mengetahui apa itu jerawat dan bagaimana jerawat boleh terjadi.

Jerawat adalah satu titik merah bengkak di muka dan sakit apabila di sentuh.Sesetengah jerawat mempunyai jerawat yang bernanah. Jerawat ini sangat sakit dan apabila pecah akan meninggalkan parut di muka. Parut di muka adalah yang mahu di elakkan oleh kaum wanita semua. Jerawat boleh terjadi berdasarkan faktor pemakanan, pesekitaran dan gaya hidup seseorang. Sebagai contoh, jika anda tidak mempunyai diet yang seimbang dan melebihkan makanan yang berminyak seperti kacang. Kemungkinan besar muka anda akan tumbuh jerawat. Persekitaran pula membawa kesan utama. Jika persekitaran kita kotor dengan habuk-habuk halus. Habuk tersebut akan terkena pada wajah anda dan menyekat liang-liang roma di muka. Kotoran di liang-liang yang berkumpul akan menjadi jerawat. Faktor gaya hidup adalah bagaimana kita menjaga penampilan kita. Sebagai contoh jika seseorang itu menjaga kulit wajah dan mengambil mekap atau menggunakan produk yang bagus. Maka jerawat tidak akan muncul. Tetapi pemilihan produk wajah adalah sangat penting. Kadang-kala produk tersebut sesuai kadang-kala tidak. Oleh itu, berhati-hati la dalam memilih produk penjagaan kulit. Selain itu, seseorang perlu mengelakkan dari memiliki gaya hidup yang stress keran stress akan membuatkan muka berjerawat walaupun anda berhati-hati. Elakkan hidup yang stress dan have fun with ur life!!!

CARA MENANGANI JERAWAT DAN KESAN JERAWAT

Cara yang mudah serta sihat adalam dengan mengambil supplemen untuk penjagaan wajah. KENAPA?  Kebiasaannya, seseorang hanya mementingkan faktor luaran seperti memakai pencuci muka, toner dan sebagainya. Tetapi itu tidak akan memberhentikan jerawat dari tumbuh dan menghilangkan parut jerawat. Oleh itu,lebih baik kita mengambil tindakan luar dan dalam untuk mengatasi masalah jerawat dan parut.

PILIH TEPAT ADALAH DENGAN SUSTAINED RELEASED VITA C SHAKLEe




KENAPA VITA C PILIHAN TEPAT ANDA?



KLIK DI SINI PEMBELIAN SUSTAINED RELEASE VITA C

Thursday 7 August 2014

Faedah dan Kelebihan ESP


ESP adalah produk yang sememang nya adalah produk yang sangat mendapat sambutan. ESP sangat popular kepada sesiapa yang menjaga badan, kesihatan kulit dan badan. apa itu ESP?

Kenapa ESP adalah produk yang paling laris??

Ini adalah disebabkan pelbagai manfaat yang diperolehi daripada mengamalkan pemakanan supplemen ESP ini. Antara kelebihan ialah:

1) kelihatan muda dan kekal muda
- soya mempunyai asid amino yang mana membantu membina otot, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50000 jenis protein dan 20000 jenis enzim

2) menghasilakn hormon berasaskan tumbuhan semulajadi
- soya adalah kaya dengan isoflavon (hormon wanita)
-mengurangkan paras kolesterol
-mencegah osterporosis dan penyakit jantung

3)memulih fungsi prostat lelaki
-genistein yang terdapat dalam soya mempunyai kemampuan untuk menghalang sebarang pertumbuhan dan mencegah cancer dari merbak
-menjaga kesihatan prostat

4) menjadikan kulit bersri dan anjal
- meransang generasi kulit dan otot
- memulihkan kedutan sebagai anti penuaan
-mengembalikan keserian kulit 
-melembutkan otot --->mempercepatkan luka sembuh
-menghilangkan parut

5) memulihkan pigmentasi
-melambatkan proses uban
-mengelakkan rambut gugur 
-mengatasi masalah rambut

6) pemberi tenaga segera
- membekalkan tenaga segera dan berpanjangan sesuai denga kehidupan aktif
- meningkatkan immunisasi badan
- memulihkan keletihan, migrain, insomnia, stress @ kemurungan

7) memperbaiki memori
- menguatkan ingatan---->sesuai untuk pelajar
-mengembalikan kecerdasan
- meningkatkan keupayaan sexual




SEBARANG PERTANYAAN DAN NASIHAT
WHATAPPS : 0199728071

ESP Teman Diet ku

ESP ( ENERGIZING SOY PROTEIN )

-protein soya yang berkualiti tinggi
-di datangkan dalam bentuk canister dan berbetuk serbuk
-boleh dibancuh dengan minuman kegemaran
-digalakkan untuk dibancuh dengan air sejuk atau biasa. bukan air panas



Siapa yang boleh mengambil ESP?

1) ibu-ibu yang sibuk
-dapat memberi tenaga yang berpanjangan
-badan lebih sihat
-kekal cergas

2) orang yang ingin mengurangkan berat badan
-memberi rasa kenyang yang lama.
-mengekalkan keanjalan dan kesihatan otot semasa diet

3) ibu yang sedang menyusu anak
-memperbanyakkan dan mengekalkan permintaan susu

4) pesakit kencing manis
-mempunyai index glisemik yang sendah
-melambatkan penyerapan glukos dalam darah
mengawal penyerapan paras glukos

5) sesorang yang mementingkan penjagaan wajah
-menghilangkan parut jerawat
-menjadikan kulit halus

KLIK DI SINI UNTUK PEMBELIAN ESP

SEBARANG PERTANYAAN ATAU NASIHAT
WHATAPPS : 0199728071
FACEBOOK : www.facebook.com/ceriavita

Jum Kira Jumlah Kalori yang diperlukan anda

 "Menambah Berat Badan"
"Menurunkan Berat Badan"
"Mengekalkan Berat Badan"

Perkara di atas merujuk kepada seseorang yang ingin mendapatkan berat badan yang diimpikan. Namun, tahukah kita bagaimana cara untuk mengetahui kalori yang diperlukan oleh badan berdasarkan BMR ( Basic Metabolic Rate )

Mari kita kira keperluan kalori harian anda

1) Kira BMR anda. (Basal Metabolic Rate)

Women: BMR = 655 + ( 9.6 x weight in kilos ) + ( 1.8 x height in cm ) - ( 4.7 x age in years )
Men: BMR = 66 + ( 13.7 x weight in kilos ) + ( 5 x height in cm ) - (6.8 x age in years )

========================================
 Contoh diri saya:

women= 655 + (9.6 x 45kg) + (1.8 x 161 cm) - (4.7 x 21) = 1278.1


2) Tentukan keperluan kalori harian anda (Harris Benedict Formula)

a. If you are sedentary (little or no exercise) :
Calorie-Calculation = BMR x 1.2

b. If you are lightly active (light exercise/sports 1-3 days/week) :
Calorie-Calculation = BMR x 1.375

c. If you are moderatetely active (moderate exercise/sports 3-5 days/week) :
Calorie-Calculation = BMR x 1.55

d. If you are very active (hard exercise/sports 6-7 days a week) :
Calorie-Calculation = BMR x 1.725

e. If you are extra active (very hard exercise/sports & physical job or 2x training) :
Calorie-Calculation = BMR x 1.9

Contoh : diri saya kurang bersenam
keperluan kalori saya ialah : 1278.1 x 1.2 =1533.72

3) Dah tau keperluan kalori harian anda??

Nak TAMBAH BERAT = Lebihkan 500 kalori makanan harian anda pada jumlah kiraan nombor 2 tadi.

NAK KURANGKAN BERAT = Kurangkan min 500 kalori makanan harian pada jumlah kiraan nombor 2 tadi.

NAK MAINTAIN BERAT = Amik kalori makanan harian dalam lingkungan yang anda dah kira pada no 2 tadi.


bagaimana dengan keperluan kalori anda?ingin menurunkan berat badan?menambah berat badan? atau mengekalkan?

Wednesday 6 August 2014

SET KURUS TERBAIK

Supplemen mengurangkan berat badan menpunyai 3 step mudah iaitu bakar, buang dan bina. Supplemen Shaklee mempunyai set kurus yang merangkumi kesemua steps tersebut.

Step yang pertama: BAKAR LEMAK

Omega guard ( KLIK DI SINI )

Lecitin ( KLIK DI SINI )


Step yang kedua : BUANG LEMAK YANG TELAH DI BAKAR
Herb-lax ( KLIK DI SINI )

Alfafa ( KLIK DI SINI )
Step ketiga : BINA OTOT

ESP ( KLIK DI SINI )

Cinch ( KLIK DI SINI )
 

CARA MUDAH MENURUNKAN BERAT BADAN

Bagi menurunkan berat badan seseorang perlu untuk mengamalkan permakanan yang seimbang dan selalu bersenam. Makanan yang seimbang perlu mengandungi kurang lemak, gula dan minyak tetapi banyak karbohydrat, sayuran dan buah-buahan. Senaman mudah boleh dilakukan walaupun ketika anda sedang bekerja seperti mengelakkan mengguna lif lebih menggunakan tangga, banyak berjalan dan mengelak daripada menhadapi tekanan.

Vitamin Shaklee telah menghasilkan supplemen yang dapat membantu anda untuk lebih cepat dan mudah mengurangkan berat badan.

SET KURUS DAN SIHAT

SET BAJET MAMPU MILIK

LEMAK VS OTOT

"Anda ingin kurus? badan terlalu besar atau tidak berpuas hati dengan berat badan anda sekarang? ingin ber siet tapi susah nk kurus tanpa perlu menyekat lapar? Tanpa bersenam?"

Itu adalah salah satu promosi atau iklan turunkan berat badan yang selalu diguna pakai. Namun bila di teliti tiada apa yang akan berhasil jika tiada pengorbanan dan perubahan yang kita lakukan. Kalau nak kurus, kena ikat perut. Mana boleh kita tak kawal makan tapi boleh kurus. Macam pelik je kan?? Kuat makan tapi berat badan turun.

Diet tanpa bersenam adalah sering kali dilakukan oleh kebanyakkan orang. hal ini kerana mereka berpendapat dengan hanya mengikat perut berat badan akan turun. Memang betul berat badan akan turun tapi berat otot dalam badan yang mengurang manakala berat lemak masih sama. Nak tahu perbezaan 1kg lemak dengan 1 kg otot? lihat gambar di bawah.






Besarkan perbezaan dia. Selalunya mereka yang berdiet ingin mengurangkan jumlah lemak dalam badan bukan otot. Jika berat otot kurang tetapi berat lemak banyak, anda tidak akan jadi sihat.

Kemungkinan ada yang menyangka "alaa, xpe janji kurus". Kurus dengan otot dan banyak lemak, badan tak solid mengelebih. Kan tak cantik tu


CARA MUDAH TURUN BERAT BADAN

Tuesday 5 August 2014

Manfaat dan Kelebihan GLA Complex

Pelbagai manfaat dan kelebihan yang diterkandung di dalam setiap kapsul GLA Complex. Tidak hairan jika GLA Complex menjadi pilihan utama wanita moden yang mementingkan kesihatan luar dan dalam.

KELEBIHAN GLA COMPLEX

1) mampu mengurangkan simptom biasa
 -batuk
 -bengkak
 -mengelupas

 2) berkesan untuk mengurangkan
 -kemurungan
 -kesakitan payudara
 -PMS

 3) mengimbangi hormon

4) menurunkan paras kolesterol


MANFAAT GLA COMPLEX SHAKLEE
 -membantu mengawal selia haid
 -meningkatkan kesuburan
 -melegakan PMS
 -membantu mengurangi menopose
 -menjadikan kulit sihat dan berseri
 -menangani ekzema
 -menguatkan immun badan
 -memperlahankan proses pernuaan
 -mengawal lencing manis
 -bagus untuk saraf



GLA COMPLEX TERBAIKK!!:)


GLA Complex Keperluan Wanita Moden

GLA COMPLE SHAKLEE


GLA (gamma linolenic acid/asid linolenik gama)  digunakan oleh wanita moden untuk menjaga kesihatan sepajang kitaran haid pada setiap bulan. GLA mengandungi Omega-6 yang digunakan oleh badan untuk membentuk prostaglandin. Prostagladin adalah bahan yang berupa hormon yang mana dapat membantu bada mangawal proses badan yang normal. GLA complex mengambil minyak Omega-6 dari minyak benih bunga matahri. selain itu, minyak benih bunga matahari juga mengandungi vitamin E.

PERBEZAAN GLA SHAKLEE DENGAN GLA DI PASARAN

GLA di pasaran menggunakan Evening Primrose Oil (EPO) manakala GLA SHAKLEE dihasilkan daripada barage ( starflower )

BORAGE
=2 X  GLA
=3 X BIOVAILABILITI
=3 X LEBIH BERKESAN DARI EPO

1 kapsul GLA Complex = 300 mg Omega-6

Pembelian GLA COMPLEX

Apa itu CYST??

"A cyst is a closed sac, having a distinct membrane and division compared to the nearby tissue. Basically, a cyst is a cluster of cells that have grouped together to form a sac (not unlike the manner in which water molecules group together, forming a bubble); however, the distinguishing aspect of a cyst is the cells forming the "shell" of such a sac, are distinctly abnormal (in both appearance and behaviour) when compared to all surrounding cells for that given location. It may contain air, fluids, or semi-solid material."

Cyst adalah satu pertumbuhan di dalam rahim. Cyst wujud sebagai kantung yang berisi air dalam perut. Cyst adalah berbeza dengan fibroid. Fibroid adalah pertumbuhan bahan pepejal tanpa cecair.

PERTUMBUHAN CYST DALAM RAHIM

Terdapat beberapa punca yang menyebabkan pertumbuhan cyst

1) Diet yang tidak seimbang
 -gemar mengambil makanan yang lemak dan minyak
 -kurang mengambil makanan yang seimbang
 -kurang bersenam

2) Faktor genetik
 - ada di kalangan ahli keluarga yang mengidapi cyst

3) Ketidakstabilan hormon
 - berpunca daripada tekanan dan persekitaran, cara hidup


JENIS-JENIS CYST

1. Follicular cyst .
- merupakan cyst yang tidak perlu dibedah. Merujuk kepada gambar rajah di bawah, bulat besar itu merupakan kantung air. kantung air ini akan terus membesar sehingga mampu melebihi 5 cm. Apabila kantung ini pecah, air di dalam kantung tersebut akan diserap oleh badan.










2. Corpus luteal cyst -
- Terjadi dari bekas kantung telor yang telah pecah/ovulation dan kehamilan telah berlaku. Peranan corpus luteum ialah untuk menguatkan kehamilan diperingkat awal sabelum uri mengambil alih peranan tersebut kemudian. Kadang2 ia membesar sehingga 8 cm. Jangan takut, kerana biasanya cyst ini akan pecah sendiri dan cecairnya diserap badan.




3. Hemorrhagic cyst -
- cyst jenis ini perlukan pembedahan. Kebiasaannya, cyst adalah merupakan kantung yang mempunyai air tetapi bagi cyst jenis ini, ia mengandungi darah. kesakitan yang amat sangat akan dirasai oleh pesakit juka cyst pecah dan menyebabkan darah melimpah merata dalam perut. 





4. Ruptured ovarian cyst -
-menyebabkan kesakitan dan perlu dibedah secara cemas.







5. Endometriotic cyst of ovary -
- cyst jenis ini perlu dibedah kerana mengandungi darah kotor , dapat merosakkan ovary ,saluran fallopio dan rahim.




6.  Dermoid cyst ovary atau terratoma mengandungi cecair berminyak dan lemak, rambut, cartilage , gigi atau tulang. Perlu dibedah






TANDA-TANDA MENGIDAPI CYST

1) Kedatangan haid yang tidak stabil
2) Darah period yang terlalu banyak
3) keputihan yang melampau
4) Kerap buang air kecil
5) Kerap mengalami keguguran

TAHUKAH ANDA. GLA COMPLEX SHAKLEE MAMPU MENGECUTKAN CYST TANPA KOS YANG TINGGI DAN SELAMAT!!!!!!

NAK TAHU APA ITU GLA COMPLEX SHAKLEE??
KLIK DI SINI